2022.02.15

何故か3日間断食してみた男・福田満明

こんにちは！リアン店の福田です。

タイトルの通り3日間断食しました！

元々虚弱体質（？！）な私がなぜ断食したかというともちろん痩せるためではなく、37年間フル回転してきた胃腸を休ませたい、健康の為に一旦身体をリセットしたかったからです！身体のデトックスですね^_^

健康マスターの本店勝部とリアン店渡部に指導いただき、ランデブで取り扱ってるエステプロラボの酵素ドリンクと身体が急に断食してびっくりしないように準備食と回復食にレンジでチンして食べれる代替食を準備

今回のプランは合計７日間で最初の２日と最後の２日は朝は酵素ドリンクのみ昼と夜は代替食＋水２リットル

あいだの３日間で酵素ドリンクと水２リットルのみという短期集中コースにチャレンジ！！

結果は身体がめちゃくちゃ軽くなった（体重が減ったから？？！笑）&朝の目覚め最高潮！！感覚は研ぎ澄まされ、仕事のクオリティもアップ！！眼光も鋭かったようです笑

２日目が夜お腹が減りすぎてしんどかったですが仕事中バタっと倒れてスタッフに迷惑はかけることもなく意外と終始絶好調でした！！

８日目の通常食に戻したその日は野菜中心の鍋料理にしましたが豆腐が美味しすぎて気付いたら泣いてました。。。

半年に一回は身体のためにやってみようかなと思いました！

健康って大事です！当たり前に過ごしている日々が当たり前にならないように、日々感謝しながら、そして毎日弁当と夜ご飯を作ってくれている妻に感謝しながら１日１日を過ごしていきたいと思います。

断食について&ショートスタイルやボブスタイルはぜひ福田まで(^_−)−☆